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5Rhythmen LehrerInnen Berlin
Ansprechpartner:
Dagmar Cee
Spremberger Str. 8
12047 Berlin

Kontakt:
030 - 6930440
info@5rhythmen-in-berlin.de

USt-IdNr. gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE202059767

Hintergrundbild: © Lotus_studio, shutterstock.com; stock-number: 50716699
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4. Juni 2024 19:00 - 21:00

Waves im Park, Bettina Plesser - Volkspark Friedrichshain, Duftgarten


Eingetragen von:
berlin_teachers
info@5rhythmen-in-berlin.de

Es zieht dich nach draußen in die Natur. Der unmittelbare Kontakt mit den Elementen fasziniert dich. Du möchtest zusammen mit anderen in Bewegung kommen. Und gleichzeitig in die Welt der 5Rhythmen eintauchen. Dann sei dabei, Dienstags, 19 bis 21 Uhr im Duftgarten im Volkspark Friedrichshain.
Wir bewegen uns durch Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®: Wir finden unseren Boden, gehen in den Ausdruck, lassen los, werden leicht und still.
Über Silent Disco System mit Anleitung und viel Raum für freie Bewegung und Erforschung.

Jede*r ist willkommen, unabhängig von Erfahrung, Alter, Kondition, Geschlecht, Hautfarbe, u.ä.


Du brauchst:
- Für die Teilnahme erhälst du einen Empfänger. Da deren Anzahl begrenzt ist, melde dich bitte an: info@bettinaplesser.com. Du bekommst dann die notwendigen Infos zum genauen Ort, Technik und Eventualitäten, wie Wetter …

- Bequeme bewegungsfreundliche Kleidung, die der Berührung mit der Natur trotzt

- Am unmittelbarsten ist der Bodenkontakt mit nackten Füßen. Aber auch Barfussschuhe tun gute Dienste, oder weiche Turnschuhe.

- Wasser
- Neugierde und Freude, dich mit deinem ganzen Wesen in Bewegung zu bringen

Beitrag 14-20€ nach Selbsteinschätzung

Teaching can be bilingual.

Infos und Anmeldung
bettinaplesser.com, info@bettinaplesser.com | +49 178 458 66 01

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You are drawn to the outdoors in nature. The direct contact with the elements fascinates you. You want to get moving together with others. And at the same time immerse yourself in the world of the 5Rhythms. Then join us, Tuesdays, 7 to 9 pm in Duftgarten in Volkspark Friedrichshain.
We move through Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®: we find our ground, go into expression, let go, become light and still.
Via Silent Disco System with guidance and lots of space for free movement and exploration.
Everyone is welcome, regardless of experience, age, condition, gender, etc.

You need:
- To participate, you will receive a receiver. To secure yours and for more info on the technique, sign up at: info@bettinaplesser.com
- Comfortable, movement-friendly clothing that defies contact with nature
- The most direct contact with the ground is with bare feet. But barefoot shoes also do a good job, or soft trainers
- Water
- Curiosity and joy to get you moving with your whole being

Contribution 14-20€ according to self-assessment

Teaching can be bilingual.

Info and registration
bettinaplesser.com, info@bettinaplesser.com | +49 178 458 66 01



„Put your body in motion and your psyche will heal itself.“ GR

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4. Juni 2024 19:30 - 21:00

Waves Martina Weinheimer - Rudi Nachbarschaftszentrum, RuDi-Das Stralauer Kultur- und Nachbarschaftszentrum, Modersohnstraße, 10245 Berlin


Eingetragen von:
Rudi Nachbarschaftszentrum



Waves is an exploration of the instinctive, intuitive world within us, 
a wild kingdom hidden in hands and hips, roots and limps, bones and breath, 
spirit and flesh."   Gabrielle Roth

Tanzen macht uns gesünder, klüger und glücklicher. 
Es schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination. 
Tanzen hilft gegen Demenz, lindert Symptome von Angst und Depression.
Tanzen stärkt unsere Selbstheilungskräfte.
Die 5 Rhythmen sind dafür eine einfach zu tanzende, wunderbare Praxis.

Die vielen Informationen mit denen wir täglich konfrontiert sind, 
können wir besser verarbeiten.
Der Geist beruhigt sich.
Unseren Körper zu bewegen um die Gefühle zu verarbeiten, das ist wohltuend und heilsam.

Angeleitete Tanzklasse für jeden offen, unabhängig von Kondition, Alter 
oder Tanzerfahrungen, keine Vorkenntnisse nötig.

Komm so wie du bist, du bist immer herzlich willkommen.


Bitte Wasser zum Trinken und bewegungsfreundliche Kleidung mitbringen, 

wir tanzen barfuß, in rutschfesten Socken oder in Tanzschuhen. 


Bitte mit Voranmeldung, begrenzte Teilnehmerzahl


Ort:

Rudi Nachbarschaftszentrum

Modersohnstr. 55

10245 Berlin

S / U Bahn Warschauer Straße oder Ostkreuz

 

Beitrag: 15 € regulär, 20 € unterstützend



Alle Infos bei Martina:
Tel: 0170 - 3084151
martinaweinheimer.de



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4. Juni 2024 20:10 - 22:10

Fluid Beings - wild & safe, 5R & Somatics, Irene Husung - neu! - PHYNIXtanzt, Südstern-Höfe, Hasenheide 54, Berlin-Kreuzberg


“Flowing is dangerous - who knows where it will take you or what you will find when you get there? That’s why I love it.” Gabrielle Roth

5Rhythms & Prinzipien von SE zur Erforschung unseres Tanzes, Befreiung unserer Energie und Regulierung des Nervensystem. Wir erforschen unsere Resilienz und unser "Toleranzfenster", um ungesunden Stress kreativ abzubauen - "from fixity to fluidity", Peter Levine

Wild und ungezähmt - in Bewegung für Kontakt mit unseren Instinkten, mit unserer Lebendigkeit, für Kreativität und Freiheit. Mit den Ressourcen und der Sicherheit, die wir brauchen, um unsere Fähigkeit für Transformation zu erfahren und unseren Spirit verkörpert zu entfalten.

If you need English, get in touch in advance, please. English version: https://www.5rhythms.com/classes/FluidBeingswildsafeRSomatics-293274

@PHYNIXtanzt Studio Stern
Südsternhöfe am Südstern, Hasenheide 54; zwischen 2.+3.Hof - U7

Beitrag/contribution: nach Selbsteinschätzung/range 20-22-25,- // Erm. 17,-
ermässte Helferplätze auf Anfrage

Anmeldung/Info:
irenehusung@web.de; mobil: 0157.71593133

Irene Husung
5Rhythmen-Lehrerin seit 2011, 5RTA, Fortbildung in Somatic Experiencing & EmotionAid

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5. Juni 2024 20:00 - 22:00

Deep Wave, Marika Heinemann - PHYNIX TANZT, Hasenheide 54, 10967 Berlin


Offene, angeleitete 5Rhythmen-Klasse, um deinen Körper in Bewegung und deine Zellen zum Schwingen zu bringen. 

Vertiefung der Rhythmen für alte Hasen, aber auch für Neueinsteiger geeignet. 
Atmen, tanzen, schwitzen, den großen inneren Tänzer in dir erwecken, der dich deinen eigenen Tanz, seine eigene Sprache finden lässt.
Eins sein mit dir und allem, was dich bewegt in diesen Tagen und um dich herum ist.

Was brauchst du? 
Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugierigen Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen. 

Ort: PHYNIXtanzt Südstern-Höfe, Hasenheide 54 Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG. 



Kosten: 20 Euro 

ermäßigt mit Nachweis: 16 Euro 
Unterstützend:  25 Euro

Info: 
- 5rhythms-mahe.de
- 5Rhythms.com













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6. Juni 2024 18:00 - 20:00

after work wave, Christine Maier, Neue Uhrzeit!!!!!!!!! - Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin



ACHTUNG: NEUE UHRZEIT!!!!!!
Eine Gelegenheit für alle, die nach der Arbeit nicht nach Hause gehen, sondern noch 5Rhythmen tanzen wollen. Und für diejenigen, denen eine Abendklasse zu spät wird, weil sie am nächsten Tag früh raus müssen. Kurz, für alle, die gern Donnerstags um 18:30 Uhr tanzen möchten! Im Wechsel Christine Maier mit Bettina Plesser

Eine Anmeldung unter afterworkwave@web.de ist erwünscht.
Spontane Teilnahme ohne Anmeldung möglich, bitte rechtzeitig kommen, die Türen schließen wenn alle aus der Anmeldeliste da sind.
Der Einstieg jederzeit möglich. Jeder ist willkommen, unabhängig von Kondition, Alter oder Tanzerfahrung

Bitte mitbringen:
- lockere, leichte Kleidung
- weiche Tanzschuhe oder rutschfeste Socken, falls Du nicht barfuß tanzen willst
- genug zu trinken
und nicht vergessen ...
-Freude, Spaß und die Neugierde, sich auf Welt der 5Rhythmen einzulassen

Es wird einen Teil Anleitung geben und viel Raum für feies Tanzen.

Wann: Donnerstag, 18:00-20:00 Uhr
Wo: Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin (Nähe U8, Heinrich-Heine-Straße)

Wegbeschreibung:
von der Köpenickerstr. den Wilhelmine-Gemberg-Weg bis zum Ende der Sackgasse, weiter bis zur Spree, rechts ums Gebäude, wieder rechts, Eingang durch die Glastür.

Kosten: 18 € /14 € (erm.)

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7. Juni 2024 19:45 - 21:45

"move & groove" wave, Susanne Stephan - Kunstquartier Bethanien, Studio 2, Mariannenplatz 2, 10997 Berlin-Kreuzberg


Eingetragen von:
Susanne Stephan, zertifizierte 5Rhythmen®-Lehrerin
move@fivedive.de

5Rhythms®-Wave 
"move & groove" 

Offen für alle Erwachsenen. 
Du bist herzlich willkommen! 
Details und Wegbeschreibung (!)
in Deutsch:
www.fivedive.de/move-groove

Open to all adults.
You are very welcome!
Details and Directions (!)
in English: 
www.fivedive.eu/move-groove


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7. Juni 2024 19:45 - 21:45

Open Wave Potsdam, Marika Heinemann - Fabrik Potsdam, Studiohaus, Schiffbauergasse 10, 14467 Potsdam


Offene, angeleitete 5Rhythmen-Klasse, um deinen Körper in Bewegung und deine Zellen zum Schwingen zu bringen. 
Vertiefung der Rhythmen für alte Hasen, aber auch für Neueinsteiger geeignet. 
Atmen, tanzen, schwitzen, den großen inneren Tänzer in dir erwecken, der dich deinen eigenen Tanz, seine eigene Sprache finden lässt.
Eins sein mit dir und allem, was dich bewegt in diesen Tagen und um dich herum ist.

Was brauchst du? 
Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugierigen Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen. 

Ort: Studiohaus der Fabrik Potsdam, neben Fluxus Museum

Anmeldung über fabrik Potsdam

Kosten: 18 Euro 

ermäßigt mit Nachweis: 15 Euro 



 
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