Calendar

14. Dezember 2019 19:30 - 22:30

Body Waves Oliver - Berlin Mitte - Yoga Tribe Berlin Mitte, Neue Schönhauser Str. 16, 10178 Berlin

Eingetragen von:

Oliver Euchner
Tel: +49-178-807-0430; olieuchner@gmail.com

https://www.facebook.com/5RhythmswithOliver, https://www.facebook.com/5RhythmswithOliver/

ENGLISH:
This is an extended 3 hour class. With the support of empowering music, following Gabrielle Roth’s 5 Rhythms map, BODY WAVES playfully invoke high physical presence and passionate dancing. Participants are guided into a deepening relationship with their outer and inner body, creating many moments to still the mind and liberate physically in the here and now through dance. Let your body move naturally to open and to awaken to its beauty. Movement becomes the medicine, the meditation and the metaphor.

BRING: Open Mind. Comfortable dancing clothes, Drinking water.

DEUTSCH:
Erweiterte 3 Stunden Klasse. Den 5 Rhythmen von Gabrielle Roth folgend evozieren BODY WAVES spielerisch physische Präsenz und leidenschaftliches Tanzen. Mit Hilfe von körper-ermächtigender Musik werden Teilnehmer in eine vertiefende Beziehung zu ihrem physischen Inneren und Äußeren geleitet mit zahlreichen befreienden 'Jetzt und Hier' Momenten. Bewegung wird zur Medizin, zur Meditation und zur Metapher.

BITTE MITBRINGEN: Offener Geist, Tanzkleidung, Drinkwasser.

14. Dezember 2019 20:00 - 22:00

Tanz dich frei, Susanne Stephan - Papillon Tanzstudio, Gürtelstraße 25, 10247 Berlin-Friedrichshain

Eingetragen von:

Susanne Stephan, 5Rhythmen®-Lehrerin in Ausbildung
eine.buergerin@web.de oder +49 176 2375 7259

https://www.5rhythms.com/teachers/Susanne+Stephan

Die 5Rhythmen® sind freier Tanz und Bewegungsmeditation. Die Musik leitet dich durch 
eine Tanzwelle, die sanft beginnt (flowing), sich mit zunehmenden Beats steigert (staccato), 
wild und schnell wird (chaos), danach leicht (lyrical) und am Ende ruhig (stillness). 
Das hilft dir dabei, den Kopf auszuschalten, deine Körperwahrnehmung zu steigern, dich zu 
entspannen, in deiner Mitte zu sein und dich lebendig zu fühlen. 
Die 5Rhythmen® schaffen in der Gemeinschaft eine Atmosphäre, die Vertrauen erweckt, 
das Bewusstsein erhöht und in der es den Tänzer*innen leichter fällt, loszulassen.

Dieses offene Angebot ist offen für alle Menschen mit und ohne 5Rhythmen®-Erfahrung. 
Bitte bring bewegungsfreundliche Klamotten und stilles Trinkwasser (kein Glas) für dich mit. 
Wir tanzen barfuß oder in (weichen) Tanzschuhen. Du bist herzlich willkommen!

Ankommen:    Tanzfläche ab 19.45 Uhr geöffnet
Preis:             15€ / erm. 13€ (nur mit Nachweis)
Weg:              S-Ostkreuz, S-/U-Frankfurter Allee, Bus 240 Neue Bahnhofstraße

15. Dezember 2019 11:00 - 13:30

Waves from Within, Bettina Leuckert - Urbanraum, Urbanstr. 93, HH, 10967 Berlin-Kreuzberg (Nähe Herrmannplatz)

Eingetragen von:

Bettina Leuckert

http://www.bettina-leuckert.com/5rhythmen/termine.html

Ein angeleiteter 5Rhythmen Vormittag mit dem Fokus auf die Impulse des Körpers zu lauschen und diesen zu folgen. Dabei tritt die Musik in den Hintergrund. Vorerfahrungen in den 5Rhythmen sind hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich.

15. Dezember 2019 12:00 - 17:00

Mitgefühl, Heartbeat Tages Workshop, Marika Heinemann - Actorfactory, Crellestr. 19-20, 2.Hof/2nd yard, 10827 Berlin

Mitgefühl -  Tages Heartbeat Workshop

Der Mensch ist ein Teil des Ganzen, das wir Universum nennen – ein in Raum und Zeit begrenzter Teil. Wir erfahren uns, unsere Gedanken und Gefühle als etwas vom Rest getrenntes – eine Art optischer Täuschung des Bewusstseins. Diese Täuschung ist für uns eine Art Gefängnis, die uns auf unsere persönlichen Wünsche und auf die Gefühle für die wenigen Personen reduziert, die uns am nächsten sind. Unser Ziel muss es sein, uns aus diesem Gefängnis zu befreien, indem wir den Kreis unserer Nächstenliebe so erweitern, dass er alle lebenden Wesen und das Ganze der Natur in ihrer Schönheit einschließt.  Albert Einstein

Wenn sich das Leben wie ein Kampf mit der Welt anfühlt, kann es sein, dass der eigentliche Kampf mit dir selbst ausgetragen wird. Wenn wir uns dieser Erkenntnis mit wohlwollendem Bewusstsein zuwenden, können wir auch inmitten von Stress und Schwierigkeiten, die tiefste Form von Glück und Frieden, die von innen kommt, finden. Die 5Rhythmen Heartbeat Landkarte navigiert uns bewusst durch die Emotionen, die uns auf dem Weg zum Mitgefühl begegnen werden. Achtsame Meditationen, Austausch, Bewegung und Atem werden uns an diesem Sonntag begleiten.

Kosten: 60 Euro - Ermäßigung nach Absprache möglich.

Anmeldung und Info: maheberlin@web.de

15. Dezember 2019 15:00 - 16:30

Von Licht und Dunkel - ein Tanznachmittag für Kinder und Erwachsne - Urbanraum, Urbanstr. 93, HH, 10967 Berlin-Kreuzberg (Nähe Herrmannplatz)

Eingetragen von:

Bettina Leuckert

Wenn es draußen dunkler wird zünden wir drinnen Lichter an...

Mit Spielen, Tänzen und Musik erforschen wir das Thema Licht und Dunkel. Wir tanzen durch die 5Rhythmen® von Gabrielle Roth, spüren unsere Körper, begegnen einander und lassen dem Bewegungsdrang freien Lauf. Und wir werden die Stille auskosten, denn nach den lebendigen Phasen ist die Ruhe ganz besonders schön – und spannend!

Dieses Angebot richtet sich an Eltern (Freunde, Tanten, Onkel) und Kinder von 4-10 Jahren, die gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen und ihre Freude an der Bewegung miteinander teilen wollen: Im Tanz gibt es unendlich viele Möglichkeiten sich auszuprobieren, einander zu begegnen und voneinander zu lernen.

15. Dezember 2019 19:30 - 22:00

x-wave: Zuhören by Sasha Waltz & Guests - Special Edition, Samar Habibi - Radialsystem, Holzmarktstraße 33, 10243 Berlin

Eingetragen von:

Samar Habibi
samarhabibi@gmail.com

In this special edition, x-wave will be the closing event to Zuhören #4, a festival created by  Sasha Waltz & Guests. 

We will be seduced into our raw, uncensored expression of ourselves by a live jam. It’ll be a whole new type of laboratory to explore our flavor of dance, moment to moment. Our shape-shifting dances will shape the music, and the music will shift our dances as we carry each other through a wave of musical beats and inspired action. 

Join us for this very special edition of a live jam, in a beautiful space, and in collaboration with this expansive festival. 

Tickets grant you access to the full day of performances, workshops, talks and everything this expansive festival offers. 

Or you may decide to come for the 5Rhythms segment at the end of the festival. Either is possible! 

Please consider buying tickets in advance as they may sell out. 

Our 5Rhythms segment will begin around 19.300 or 20.00 and end around 22.00. 

Day Tickets: €15

Reduced: €10

---- More information about Zuhören ---- 

Zuhören is a festival created by Sasha Waltz & Guests. Zuhören #4 is from December 13 - 15.

After three editions in 2016 and 2017 dealing with active listening, migration and committed communities, the focus is now on the pressing issues of climate and democracy change. For a weekend at the radialsystem, Sasha Waltz & Guests invites people to get in touch with local initiatives, the company’s network and international guests. Exchanging ideas, learning new things together and questioning the old: In a collective process that appeals to the head, heart and feet, different perspectives on our complex present will be in the focus – in order to act together right now! Workshops, discussions and interventions are accompanied by dance, music and shared food. A weekend of empathy, enjoyable learning and participation. For new connections beyond the borders of art, science, politics, philosophy and civil society!

16. Dezember 2019 19:45 - 21:45

Wave´s Wisdom, Bettina Leuckert - UCW Berlin, Sigmaringer Str. 1, 10713 Berlin (Wilmersdorf, Nähe U-Bhf. Blissestr.), 3 OG

17. Dezember 2019 20:00 - 22:00

Waves in Mitte Martina Weinheimer - ETI Europäisches Theaterinstitut, Rungestrasse 20, 10179 Berlin

Eingetragen von:

Martina Weinheimer

JEDEN DIENSTAG - EVERY TUESDAY - DROP-IN-CLASS
20:00 - 22:00 pm

Guided dance class open to everyone, regardless of condition, age or dance experience, no knowledge and no registration needed.
Come as you are, you are always welcome ♥

No administration nessesary.
Bring: water to drink, comfortable clothing for moving, dance shoes or barfoot - shower is possible

"Waves is an exploration of the instinctive, intuitive world within us, a wild kingdom hidden in hands and hips, roots and limps, bones and breath, spirit and flesh." 
Gabrielle Roth

Angeleitete Tanzklasse für jeden offen, unabhängig von Kondition, Alter oder Tanzerfahrungen, keine Vorkenntnisse und keine Anmeldung nötig.

Komm so wie du bist, du bist immer willkommen ♥

Bitte Wasser zum Trinken und bewegungsfreundliche Kleidung mitbringen, getanzt wird barfuß oder in Tanzschuhen, 
Duschen ist möglich.

More Info: www.martinaweinheimer.de 

Beitrag: 15 €
Ermäßigungen: 5 er Karte 70 €,  10 er Karte 135 € 

18. Dezember 2019 20:00 - 22:00

Deep Wave, Marika Heinemann - PHYNIX TANZT, Hasenheide 54, 10967 Berlin

Offene, angeleitete 5Rhythmen-Klasse, um deinen Körper in Bewegung und deine Zellen zum Schwingen zu bringen. 

19. Dezember 2019 18:30 - 20:30

after work wave, Christine Maier - Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin

19. Dezember 2019 19:30 - 21:30

Waves im Stadtteilzentrum, Tomasz Szymocha - Stadtteilzentrum, Stadtteilzentrum am Teutoburger Platz Fehrbelliner Str 92, 10119 Berlin

Eingetragen von:

Tomasz Szymocha
https://www.tomasz5r.com/de/home-3/

https://www.facebook.com/Tomasz5Rhythmen/

TanzDich! Einladung in die Praxis der 5Rhythmen®
mit: akkreditierter 5Rhythms Lehrer® Tomasz Szymocha

5Rhythmen®
Wenn du deinen Körper in Bewegung bringst, heilt sich die Seele von selber. Die Gedanken beruhigen sich, wenn der Körper sich selbst wahrnimmt, sich akzeptiert und sich frei tanzt. Wenn der Körper in Bewegung ist, wird er reine Energie, Durchfluss, - wird er das Leben selbst.

Zu diesen Wahrheiten führt Dich die Praxis der 5Rhythms – eine Art dynamische Meditation, entwickelt in den sechziger Jahren des vorigen Jahrhunderts von Gabrielle Roth in den USA. Durch 5 verschiedene Tanzarten (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness), geben wir uns die Chance, uns selbst zu finden, zu Verständnis, zum Sein im Hier und Jetzt, mit offenen Herzen und reinen Gedanken.

Praxis
Bei den Kursen beherzigen und geben wir durch die Bewegung Acht auf jeden Teil unseres Körpers. Wir hören in uns hinein und erlauben unserem Körper in seiner eigenen dynamischen Weise zu sprechen. Wir tanzen frei, was in uns sitzt und presst, auch das, wessen wir uns nicht bewusst sind.

TanzDich! das sind regelmäßige 5Rhythms Kurse im Modus Wave, geleitet von Tomasz Szymocha.

TanzDich!
Kommen Sie, tanzen Sie, seien Sie ... Übung ist UNBEDINGT FÜR ALLE, Sie brauchen keine Vorbereitungen

Regelmäßige Praxis:

• Findet statt: Jeden Donnerstag von 19:30 bis 22:00 Uhr
• Der Preis beträgt: 15 EUR, 13 EUR: Rentner, alleinerziehende Mütter, Studenten, Preis im Passieren
• Vor Ort:  Stadtteilzentrum am Teutoburger Platz  Fehrbelliner Str 92, 10119 Berlin
• Sprachen: Deutsch, Englisch, Polnisch
  

20. Dezember 2019 20:00 - 22:30

Waves to Ecstasy, Irene Husung

www.5rhythms/teachers/irene+husung

Offen für jeden, keine Voraussetzungen.

Bequeme Kleidung zum Wechseln; stilles Wasser; barfuss, rutschfeste Socken oder leichte, flache Tanzschuhe.//

Open for everybody, no prerequesites, bilingual when needed. Comfortable clothes to change; still water; barefoot, non-slippery socks or light, flat dance shoes.