Calendar | 5Rhythmen in Berlin

Dezember 2018

Mo Montag	Di Dienstag	Mi Mittwoch	Do Donnerstag	Fr Freitag	Sa Samstag	So Sonntag
					1 19:30 BODY WAVES Berlin Mitte with Oliver 19:30 WILD WAVES, Dagmar Cee - Optionsraum2, Spreefeld	2 11:00 Sacred Wave mit Christine Maier
3 19:45 Wave´s Wisdom, Bettina Leuckert	4 20:00 Waves in Mitte Martina Weinheimer 20:15 WAVES in Schöneberg, Irene Husung	5 9:30 Morgenbrandung 20:00 Deep Wave, Marika Heinemann	6 18:30 after work wave, Christine Maier - Optionsraum 2, Spreefeld 19:30 Waves in München, Irene Husung	7 20:00 WAVES to Ecstasy, Irene Husung	8 19:30 BODY WAVES Emphasis CHAOS with Oliver 19:30 BERLIN MITTE	9 11:00 5Rhythmen mit Claudia Hoppe 16:00 Sunday Wave, Marika Heinemann in Dresden
10 19:45 Wave´s Wisdom, Bettina Leuckert	11 20:00 Waves in Mitte Martina Weinheimer 20:15 WAVES in Schöneberg, Irene Husung	12 9:30 Morgenbrandung 20:00 Deep Wave, Marika Heinemann	13 18:30 after work wave, Christine Maier - Optionsraum 2, Spreefeld	14 19:30 Open Wave, Marika Heinemann , Potsdam WILD WAVES, Dagmar Cee - Optionsraum2, Spreefeld 20:00 WAVES to Ecstasy, Irene Husung	15 19:30 x-Wave \| Waves w. Samar in Mitte, English Class	16 11:00 Sacred Wave mit Christine Maier Waves from Within, Bettina Leuckert
17 19:45 Wave´s Wisdom, Bettina Leuckert	18 20:00 Waves in Mitte Martina Weinheimer 20:15 WAVES in Schöneberg, Irene Husung	19 9:30 Morgenbrandung 20:00 Deep Wave, Marika Heinemann	20 18:30 after work wave, Christine Maier - Optionsraum 2, Spreefeld 20:30 5 RHYTHMS BODY WAVES Year End Dance + Get Together	21 20:00 Full Moon Solstice / Vollmond & Wintersonnenwende, Irene Husung	22 19:30 x-Wave \| Waves w. Samar in Mitte, English Class	23 11:00 Morning Ecstasy Move, Irene Husung
24	25 18:00 WAVES - Licht & Freude bewegt - mit Anmeldung / with registration! Irene Husung	26 19:00 Alle Jahre wieder... Weihnachtsspecial, Marika Heinemann	27	28 18:00 Winterzauber, Silvesterretreat mit Dagmar Cee, Schwarzwald 20:00 ENDE GUT, ALLES GUT, offener Abend/open session, Irene Husung	29 Winterzauber, Silvesterretreat mit Dagmar Cee, Schwarzwald 11:00 ENDE GUT, ALLES GUT / All´s well, that ends well, Irene Husung, Workshop 20:00 SWEAT YOUR PRAYERS** mit Claudia Hoppe	30 Winterzauber, Silvesterretreat mit Dagmar Cee, Schwarzwald ENDE GUT, ALLES GUT / All´s well, that ends well, Irene Husung, Workshop 11:00 5Rhythmen mit Claudia Hoppe**
31 Winterzauber, Silvesterretreat mit Dagmar Cee, Schwarzwald 19:00 DANCE TRANSITION, Irene Husung, Silvesterworkshop

12 next events incl. today:

19. Dezember 2018 9:30 - 11:00

Morgenbrandung - Naturheilpraxis Wiebke Thiele, Lehderstr. 60, 13086 Berlin

Eingetragen von:: Wiebke Thiele
Wiebke Thiele

Morgenbrandung

Sanftes Eintauchen in den Tag: Was bewegt dich und deinen Körper? Atem, Rhythmus, Schmerz, Musik, Stille, andere Menschen?

Finde tanzend Antworten im kleinen, feinen 5Rhythmen®-Waves Laboratorium.

Minigruppe: Teilnahme einmalig und mehrmalig möglich, Anmeldung erforderlich.

info@wiebke-thiele.de oder 0151/46445293

Kosten: 15€, 5er-Karte: 60€

19. Dezember 2018 20:00 - 22:00

Deep Wave, Marika Heinemann - PHYNIX TANZT, Hasenheide 54, 10967 Berlin

Offene, angeleitete 5Rhythmen-Klasse, um deinen Körper in Bewegung und deine Zellen zum Schwingen zu bringen.

Vertiefung der Rhythmen für alte Hasen, aber auch für Neueinsteiger geeignet.

Atmen, tanzen, schwitzen, den großen inneren Tänzer in dir erwecken, der dich deinen eigenen Tanz, seine eigene Sprache finden lässt.

Eins sein mit dir und allem, was dich bewegt in diesen Tagen und um dich herum ist.

Was brauchst du?

Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugierigen Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen.

Ort: PHYNIXtanzt Südstern-Höfe, Hasenheide 54 Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Kosten: 16 Euro

ermäßigt mit Nachweis: 13 Euro

Zehnerkarte: 140 Euro (6 Monate gültig)

20. Dezember 2018 18:30 - 20:30

after work wave, Christine Maier - Optionsraum 2, Spreefeld - Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin

Eine Gelegenheit für alle, die nach der Arbeit nicht nach Hause gehen, sondern noch 5Rhythmen tanzen wollen. Und für diejenigen, denen eine Abendklasse zu spät wird, weil sie am nächsten Tag früh raus müssen. Kurz, für alle, die gern Donnerstags um 18:30 Uhr tanzen möchten!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der Einstieg jederzeit möglich. Jeder ist willkommen, unabhängig von Kondition, Alter oder Tanzerfahrung

Bitte mitbringen:

- lockere, leichte Kleidung

- weiche Tanzschuhe oder rutschfeste Socken, falls Du nicht barfuß tanzen willst

- genug zu trinken

und nicht vergessen ...

-Freude, Spaß und die Neugierde, sich auf Welt der 5Rhythmen einzulassen

Es wird einen Teil Anleitung geben und viel Raum für feies Tanzen.

Wann: Donnerstag, 18:30-20:30 Uhr

Wo: Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin (Nähe U8, Heinrich-Heine-Straße)

Wegbeschreibung:
von der Köpenickerstr. den Wilhelmine-Gemberg-Weg bis zum Ende der Sackgasse, weiter bis zur Spree, rechts ums Gebäude, wieder rechts, Eingang durch die Glastür.

Kosten: 15 €, erm. 13 €

20. Dezember 2018 20:30 - 21. Dezember 2018 2:00

5 RHYTHMS BODY WAVES Year End Dance + Get Together - BIRDS MILK, Holzmarktstrasse 25, 10243 Berlin.

WHERE / WO:

LOCATION CHANGE: Holzmarktstrasse 25, 10243 BERLIN (Black-White Graffity Building on main street) S/ U-Bahn: Between Ostbahnhof and Janowitzbrücke.

Facebook Link: https://www.facebook.com/events/2249062642085694/

WHEN / WANN: 8:30pm - ...

WHO / WER: 5 Rhythms Dancers & Friends.

WHAT / WAS:

Extraordinary People & Company / Heartful music / Out of this World Soundsystem / 10 meter ceilings / BIG pillows / Special Lighting / Tea, Water, Juice / Love and Spirit

HOW MUCH:

€10 Suggested Donation

QUESTIONS? Call or email Oliver: +49-178-807-0430, olieuchner@gmail.com.

21. Dezember 2018 20:00 - 22:30

Full Moon Solstice / Vollmond & Wintersonnenwende, Irene Husung - Actorfactory, Crellestr. 19-20, 10827 Berlin

Offen für jeden, keine Voraussetzungen. // Open for everybody, no prerequesites, bilingual when needed.

Am dunkelsten Punkt des Jahres reflektiert der Mond das Licht der Sonne voll. In diesem stillen Moment macht sich die Erde bereit neues Licht, das neue Sonnenjahr, zu empfangen - dieses Jahr beschienen vom Vollmond. Eine gute Zeit, miteinander in Bewegung und in Stille zu sein.

in Berlin-Schöneberg: Actorfactory Crellestr.19-20 (Gewerbehof) im 2.Hof, SF, 3. Stock // second yard, 3rd floor // U7-Kleistpark / S Julius-Leber-Brücke / M48, M85, Bus 104

19:45 warm-up yourself! Session 20-22.30

Beitrag: 16 € / erm./concessions 13 €

Fünferkarte/five times card: 70,- // 60,- (für/valid for 5Rhythms in Schöneberg)

Info: Irene: 030.7818139 / 01577.1593133 email: irenehusung@web.de www.5rhythms/teachers/irene+husung

Bequeme Tanzkleidung & stilles Wasser./ Comfortable clothes & still water to drink.

22. Dezember 2018 19:30 - 21:30

x-Wave | Waves w. Samar in Mitte, English Class - Jivamukti Yoga Center, Brunnenstraße 29, 10119 Berlin - www.jivamuktiberlin.de

Eingetragen von:: Samar Habibi
samarhabibi@gmail.com

http://www.facebook.com/samar.xevents.dance

This 5Rhythms Waves class is a dance floor and a laboratory. It is a space to sweat out your week as much as it is a space of deepened inquiry.

Within the framework of 5Rhythms, an eclectic mix of music seduces you into movement and into connection with yourself and others.

x-wave explores the paradox of all things, all the flavors of our dances. Sweaty dances. Awkward dances. Graceful dances. Dark dances. Playful dances. x-dances.

Bring any and all your dances to this regular Saturday class.

Class Details:

Open to everyone, taught in English.

Location: Mitte - Jivamukti Yoga Center; www.jivamuktiberlin.de

Brunnenstrasse 29, 10119 Berlin

Price: 15,00 € regular / 13,00 € reduced

Time: 19.30 - 21.30

Considerations:

Wear easy-to-move-in clothes and bring water to hydrate.

We dance barefoot or in dance shoes. No socks and no outdoor shoes, please.

Link to my 5Rhythms Profile:

https://www.5rhythms.com/teachers/Samar+Habibi

23. Dezember 2018 11:00 - 13:30

Morning Ecstasy Move, Irene Husung - Actorfactory, Crellestr. 19-20, 10827 Berlin

"There is a dance only you can do, that exists only in you, here and now, always changing, always true. Are you willing to listen with fascination?" Gabrielle Roth

Let´s put it to the test! Lauschen wir janz fasziniert auf unseren Tanz, bewegt mit Hingabe, und bringen uns erneuert in die Welt.

Offen für jeden, keine Voraussetzungen. // Open for everybody, no prerequesites, bilingual when needed.

in Berlin-Schöneberg: Actorfactory Crellestr. 19-20 (Gewerbehof) im 2.Hof, SF, 3. Stock // second yard, 3rd floor

Öffis/public transport: U7-Kleistpark / S Julius-Leber-Brücke / M48, M85, Bus 104

Beitrag/fee: 16 € / erm./concessions 13 €

Fünferkarte/five times card: 70,- // 60,- (für/valid for 5Rhythms in Schöneberg, Di & Fr & So)

Info: Irene 01577.1593133 // email: irenehusung@web.de // www.5rhythms/teachers/irene+husung

Bequeme Tanzkleidung & stilles Wasser.// Comfortable clothes & still water to drink.

Wir gehen danach meist zu "unserem" Inder, MELA; Du kannst dich gerne anschliessen. // You´re welcome to join us for lunch after the session. Many restaurants in the area.

25. Dezember 2018 18:00 - 20:00

WAVES - Licht & Freude bewegt - mit Anmeldung / with registration! Irene Husung - Der bewegte Raum, Belziger Str. 7, 10823 Berlin

5Rhythms® WAVES

Bewegungspraxis Tanz Meditation // movement practice dance meditation

Offen für jeden! Keine Voraussetzungen. // Open for everybody. No prerequesites. Can be biligual.

Wir atmen, bewegen und teilen unser inneres Licht. Wir laden verkörperte Freude von Fuß bis Kopf ein. // We´re breathing, moving and sharing our inner light. We´ll invite embodied joy from foot to head.

Begrenzte Teilnehmerzahl, deshalb unbedingt anmelden! // Limited places, need to register!

Wir können danach zusammen Tee trinken oder was anderes woanders. // Tea @studio or food and drinks elsewhere if you want to join.

Studio öffnet 17:30

Session: 18-20:00 - 17:45 warm up yourself

wir beginnen pünktlich // we´ll start on time!

Beitrag/contribution: 15,- //erm./concessions 13,- // Fünferkarte

Info: Irene Husung, certified & accredited 5Rhythms Teacher

7818139 // 01577-1593133

email: irenehusung@web.de

Bequeme Tanzkleidung zum Schwitzen & stilles Wasser. Comfortable clothes & still water to drink.

26. Dezember 2018 19:00 - 22:00

Alle Jahre wieder... Weihnachtsspecial, Marika Heinemann - PHYNIX TANZT, Hasenheide 54, 10967 Berlin

An Weihnachten ist es oft wie im Leben. Wir bekommen das was wir brauchen oder nicht brauchen und nicht das was wir wollen. Oder wir bekommen etwas und können nichts damit anfangen. Oder es wird uns zu viel, zu fett, zu mächtig, zu dürftig, zu armselig.

Der Schlüssel zur Zufriedenheit ist Akzeptanz von dem was ist und Hingabe. Bereit sein. Nicht wirklich etwas tun können, nicht mehr fragen müssen, was es mir bringt. Sondern annehmen was kommt.

Es wird ein heißes Warm up geben und danach tauchen wir in eine Klassik Wave ein. Darauf freue ich mich besonders.

Offene, angeleitete 5Rhythmen-Klasse, um deinen Körper in Bewegung und deine Zellen zum Schwingen zu bringen.

Vertiefung der Rhythmen für alte Hasen, aber auch für Neueinsteiger geeignet.

Atmen, tanzen, schwitzen, den großen inneren Tänzer in dir erwecken, der dich deinen eigenen Tanz, seine eigene Sprache finden lässt.

Eins sein mit dir und allem, was dich bewegt in diesen Tagen und um dich herum ist.

Was brauchst du?

Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugierigen Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen. Hoffentlich bist du an diesem Abend nicht in Eile und bringst noch ein paar Leckereien mit.

Wir beschließen den Abend gemeinsam in Ruhe, mit Austausch und Gelassenheit.

Ort: PHYNIXtanzt Südstern-Höfe, Hasenheide 54 Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Kosten: 20 Euro

ermäßigt mit Nachweis: 15 Euro

28. Dezember 2018 18:00 - 1. Januar 2019 16:00

Winterzauber, Silvesterretreat mit Dagmar Cee, Schwarzwald - Seminarhaus Hollerbühl, Schmalenberg 20, 79875 Dachsberg

"Being Still and doing Nothing are totally different. Stillness moves, both within and all around us. The dance is our vehicle, our destination is the Rhythm of Stillness; our challenge is to be a vessel that keeps moving and changing." J. Horan

Es ist magisch, wenn Schneeflocken oder Raureif Bäume, Wiesen und Wälder in ein weißes Kleid hüllen und eine winterliche Kälte die Betriebsamkeit des Alltags verlangsamt.

Die Zeit der längsten Nächte lädt uns zum Innehalten und Durchschnaufen ein. Wenn sich der Verstand durch Bewegung beruhigt, dann können sich unsere Sinne ganz selbstverständlich dem Zauber, der in der winterlichen Stille verborgen liegt, öffnen.

An diesen fünf Workshop Tagen gönnen wir uns im Seminarhaus Hollerbühl eine innere Einkehrzeit, in der wir uns - Wave für Wave - dem bevorstehenden Neuen Jahr annähern.
Die ersten vier der 5Rhythmen zu durchtanzen, bereitet den Boden, um den fünften Rhythmus, die Stille, ausgiebig zu erkunden. Atemzug um Atemzug werden wir in Bewegung still. Lassen uns von unserem Inneren formen. Halten inne, wie ein Pendel am Umkehrpunkt. Lassen Raum für die Weisheit des Körpers…

Dieser Workshop zählt als 5 Tage Waves für das Teacher Training.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

DATUM
Beginn: Freitag, 28. Dezember 2018, 18:00 h
Ende: Sonntag, 01. Januar 2019 um 16:00 h

SEMINARKOSTEN
Anmeldung + Bezahlung bis 01.11.18: 340 €
danach: 380 €
Ermäßigung auf Anfrage möglich

UNTERKUNFT
Das Seminarhaus nimmt die Anmeldungen zur Unterkunft direkt entgegen + vergibt die Schlafplätze in der Reihenfolge der Anmeldungen.
+49 (0)7672- 90 62 59, mail@hollerbuehl.de
Kosten für die Kursdauer incl. Verpflegung:
MB-Schlafempore: 280.– €
DZ: 352.– €
EZ: 392.– €

ANMELDUNG
bei Anna Hecken:
anna.hecken@gmx.net
Tel.+41 (0) 79/485 56 00

28. Dezember 2018 20:00 - 22:30

ENDE GUT, ALLES GUT, offener Abend/open session, Irene Husung

All´s well that ends well...

Offener Abend und Beginn des Workshops; keine Teilnahmevoraussetzungen, keine Anmeldung. // Open for everybody, also beginning of the workshop; drop in, no prerequesites, bilingual when needed.

in Berlin-Schöneberg: Actorfactory Crellestr.19-20 (Gewerbehof) im 2.Hof, SF, 3. Stock // second yard, 3rd floor // U7-Kleistpark / S Julius-Leber-Brücke / M48, M85, Bus 104

19:45 warm-up yourself! Session 20-22.30

Beitrag: 16 € / erm./concessions 13€ - frei für Workshopteilnehmer

Fünferkarte/five times card: 70,- // 60,- (für/valid for 5Rhythms in Schöneberg)

Info: Irene: 030.7818139 / 01577.1593133 email: irenehusung@web.de

www.5rhythms/teachers/irene+husung

Bequeme Tanzkleidung & stilles Wasser./ Comfortable clothes & still water to drink.

29. Dezember 2018 11:00 - 30. Dezember 2018 16:30

ENDE GUT, ALLES GUT / All´s well, that ends well, Irene Husung, Workshop - Actorfactory, Crellestr. 19-20, 10827 Berlin

“Accept yourself, love yourself, and keep moving forward. If you want to fly, you have to give up what weighs you down.” Roy T. Bennett (dt: Akzeptiere dich, liebe dich und bewege dich weiter. Wenn du fliegen willst, musst du das aufgeben, was dich beschert.)

"Find a place where there is a joy, and the joy will burn out the pain." Joseph Campbell

Eine Einladung, das Jahr zu klären, zu bewegen, was dich bewegt hat. was wichtig war, was noch wartet, wenn du der Erinnerung und Körperweisheit nachspürst. Wie tanzt du deine Erfahrung zum guten Ende, zu deiner Essenz?

Was war das für ein Jahr für dich? Haben sich deine Erwartungen erfüllt oder nicht? Welche Wege hast du eingeschlagen: vertraute Wege, Irrwege, Umwege, Wege ins Unbekannte… Welche Erfahrungen waren beeindruckend? Was hat dich erschüttert, was bereichert, wenn du die Erinnerung in deinem Körper aufspürst, die Bewegung dich auf´s Wesentliche bringen darf. Vielleicht überraschst du dich selber, bewegt, berührt, erkennst, was wirklich wichtig war. Intensive Verkörperung bringt Akzeptanz und Frieden mit dem was war und nicht war. Tanzen zu einem guten Ende - ein gutes Ende ist auch ein guter Anfang.

Die 5Rhythmen geben uns Orientierung und Perspektive. 5Rhythmen-Vorerfahrung wird empfohlen. Workshop can be biligual; English version below.

Freitag/Friday, open session, 20-22.30, Sa./Sat. 11-18.00, So./Sun. 11-16.30 Beitrag/contribution: 165 Euro // Frühbucher/early bird: 145 - 7.12. // 135 Euro - 25.11.

Anmeldung per Email & Überweisung//registration via email & account:

Irene Husung – „All´s well“ IBAN: DE80100100100389147107 - BIC: PBNKDEFF

Info/Anmeldung: Irene Husung, irenehusung@web.de, 01577.1593133

www.5rhythms.com/teachers/irene+husung

DANCE TRANSITION am 31.12 extra buchen! // New Year´s Eve workshop booking is separate.

English version:

An invitation to clear up this year for you, to move what moved you, what was important or is still on hold when you tune into your memory and your body wisdom. How can you dance your experience to a good ending?

How was this year for you? Were your expectations fulfilled or not? Which paths did you take: known paths, wrong ones, detours, paths into the unknown… Which experiences imprinted you? What was shattering, what enriching, when you track down the memory in your body, when movement may reveal the essentials. You might surprise yourself, moved, touched, realizing what really mattered. Intensive embodiment brings acceptence and peace with what happened and what didn´t. Dancing toward a good ending – a good ending is also a good beginning.

5Rhythms provide orientation and perspective for us. 5Rhythms experience is recommended.

29. Dezember 2018 20:00 - 22:00

SWEAT YOUR PRAYERS** mit Claudia Hoppe - Nou Tango Berlin, Chaussestr.102, 10115 Berlin

**Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Wenn Du einen Platz reservieren möchtest, bitte unter cbhoppe@web.de per Mail voranmelden- oder komm einfach vorbei!**

Offenes Angebot für Tänzerinnen und Tänzer mit 5Rhythmen-Erfahrung** Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Wenn Du einen Platz reservieren möchtest, bitte unter cbhoppe@web.de per (Dieses Angebot ist ungeeignet für Anfänger, da hier die 5Rhythmen nicht unterrichtet werden.)

Dies ist ein 5Rhythmen-Tanz-Vormittag mit sehr wenig oder auch gar keiner Anleitung. Ich bringe die 5Rhythmen Flowing, Staccato, Chaos , Lyrical und Stillness über Musik in den Raum und spiele eine oder mehrere Wellen zum Tanzen.

Bring Deine eigene 5Rhythmen-Praxis auf die Tanzfläche. Hier hast Du Gelegenheit, ohne viele Eingaben von außen, Deinen eigenen Tanz zu tanzen und in Gemeinschaft mit anderen das zu bewegen, was Dich im Moment bewegt.

Bitte mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung und Wasser zum Trinken, wir tanzen barfuß oder in Tanzschuhen

Wo: Nou Tango Berlin (überm Ballhaus Berlin)

Chausseestr.102

(2.Obergeschoß, Raum hinten links)

10115 Berlin

- direkt am U-Bhf Naturkundemuseum /U6

oder S-Bhf Nordbahnhof (5 min Fußweg)

Einlass ist bis 20:10 Uhr möglich, bitte komme pünktlich, damit wir zusammen anfangen können.

Kosten: 15€ / 13€ ermäßigt für Hartz IV-Empfänger, Rentner,Studenten