August 2022

Mo Montag	Di Dienstag	Mi Mittwoch	Do Donnerstag	Fr Freitag	Sa Samstag	So Sonntag
1 18:30 Existanz, Wiebke Thiele 18:45 Waves im Park, Bettina Plesser	2 20:00 Waves URLAUB, Martina Weinheimer	3 20:00 Deep Wave, Marika Heinemann	4 18:30 after work wave, Christine Maier	5 19:30 Friday-on-my-Mind-Wave, Marika Heinemann 20:00 Bewegt. Waves to Ecstasy, Irene Husung	6 19:30 Body Waves Oliver - Healing Dance x-dance \| Invite Raw Expression, Samar Linn	7 11:00 Sunday Magic, Christine Maier
8 18:30 Existanz, Wiebke Thiele 18:45 Waves im Park, Bettina Plesser	9 20:00 Waves URLAUB, Martina Weinheimer	10 20:00 Deep Wave, Marika Heinemann	11 18:30 after work wave, Bettina Plesser	12 19:30 "move & groove" Wave, Susanne Stephan Friday-on-my-Mind-Wave, Marika Heinemann 20:00 Bewegt. Waves to Ecstasy - Vollmond, Irene Husung	13 19:30 x-dance \| Invite Raw Expression, Samar Linn	14 11:00 Sacred ONLINE Waves, Christine Maier
15 18:30 Existanz, Wiebke Thiele 18:45 Waves im Park, Bettina Plesser	16 20:00 Waves URLAUB, Martina Weinheimer	17 20:00 Deep Wave, Marika Heinemann	18 18:30 after work wave, Christine Maier 19:30 KIX \| Investigate Addiction through 5Rhythms, Samar Linn	19 19:30 "move & groove" Wave, Susanne Stephan Friday-on-my-Mind-Wave, Marika Heinemann 20:00 Bewegt. Waves to Ecstasy, Irene Husung	20 19:30 x-dance \| Invite Raw Expression, Samar Linn	21 11:00 Sunday Magic, Christine Maier
22 18:30 Existanz, Wiebke Thiele 18:45 Waves im Park, Bettina Plesser	23 20:00 Waves URLAUB, Martina Weinheimer	24 20:00 Deep Wave, Marika Heinemann	25 18:30 after work wave, Bettina Plesser 19:30 KIX \| Investigate Addiction through 5Rhythms, Samar Linn	26 19:00 Friday-on-my-Mind-Wave, Marika Heinemann The Chance of Change - Eine Visionssuche - Marika Heinemann 19:30 "move & groove" Wave, Susanne Stephan	27 The Chance of Change - Eine Visionssuche - Marika Heinemann 19:30 x-dance \| Invite Raw Expression, Samar Linn	28 The Chance of Change - Eine Visionssuche - Marika Heinemann
29 18:30 Existanz, Wiebke Thiele 18:45 Waves im Park, Bettina Plesser	30 20:00 Waves Open Air, Martina Weinheimer	31 20:00 Deep Wave, Marika Heinemann

Next 12 events incl. today:

10. August 2022 20:00 - 22:00

Deep Wave, Marika Heinemann - PHYNIX TANZT, Hasenheide 54, 10967 Berlin

Offene, angeleitete 5Rhythmen-Klasse, um deinen Körper in Bewegung und deine Zellen zum Schwingen zu bringen.

Vertiefung der Rhythmen für alte Hasen, aber auch für Neueinsteiger geeignet.

Atmen, tanzen, schwitzen, den großen inneren Tänzer in dir erwecken, der dich deinen eigenen Tanz, seine eigene Sprache finden lässt.

Eins sein mit dir und allem, was dich bewegt in diesen Tagen und um dich herum ist.

Was brauchst du?

Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugierigen Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen.

Ort: PHYNIXtanzt Südstern-Höfe, Hasenheide 54 Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Da die Infektionszahlen wieder steigen, bitte ich darum, sich vorher zu testen!

Kosten: 20 Euro

ermäßigt mit Nachweis: 16 Euro

Unterstützend: 25 Euro

Info:

- 5rhythms-mahe.de

- 5Rhythms.com

11. August 2022 18:30 - 20:30

after work wave, Bettina Plesser - Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin

Eine Gelegenheit für alle, die nach der Arbeit nicht nach Hause gehen, sondern noch 5Rhythmen tanzen wollen. Und für diejenigen, denen eine Abendklasse zu spät wird, weil sie am nächsten Tag früh raus müssen. Kurz, für alle, die gern Donnerstags um 18:30 Uhr tanzen möchten! Im Wechsel Christine Maier mit Bettina Plesser

Anmeldung unter afterworkwave@web.de

Spontanes Kommen ist gerne möglich.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Alle sind willkommen, unabhängig von Kondition, Alter oder Tanzerfahrung

Bitte beachten:

- Um für einen für alle sicheren Raum zu sorgen, mache bitte im Vorfeld einen Corona- (Selbst-) Test

Bitte mitbringen:

- lockere, leichte Kleidung

- weiche Tanzschuhe oder rutschfeste Socken, falls Du nicht barfuß tanzen willst

- genug zu trinken

und nicht vergessen ...

-Freude, Spaß und die Neugierde, sich auf Welt der 5Rhythmen einzulassen

Es wird einen Teil Anleitung geben und viel Raum für freies Tanzen.

Wann: Donnerstag, 18:30-20:30 Uhr

Wo: Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin (Nähe U8, Heinrich-Heine-Straße)

Wegbeschreibung:
von der Köpenickerstr. den Wilhelmine-Gemberg-Weg bis zum Ende der Sackgasse, weiter bis zur Spree, rechts ums Gebäude, wieder rechts, Eingang durch die Glastür.

Kosten: 18 € /14 € (erm.)

12. August 2022 19:30 - 21:30

"move & groove" Wave, Susanne Stephan - Kulturbrauerei - Academia Jangada - Capoeira und Tanz, Schönhauser Allee 36, 10435 Berlin

Eingetragen von:: Susanne Stephan, zertifizierte 5Rhythmen®-Lehrerin
tanz.dich.frei@justmail.de

https://eveeno.com/tanz-dich-frei

Kontakt, Wegbeschreibung, Anmeldung:

Contact, directions, registration

https://eveeno.com/tanz-dich-frei

https://www.5rhythms.com/teachers/Susanne+Stephan

TANZ DiCH FREi!

Eingang in die Academia Jangada:

12. August 2022 19:30 - 21:30

Friday-on-my-Mind-Wave, Marika Heinemann - Hobrechtsfelder Ballsaal, Hobrechtsfelder Dorfstr 24 16341 Panketal

Angeleitete 5Rhythmen-Klasse, um deinen Körper in Bewegung und deine Zellen zum Schwingen zu bringen.
Jedes Mal wenn wir eine Welle tanzen, öffnen wir unsere Herzen und ich möchte dich dazu einladen und inspirieren, dir im Tanz neu zu begegnen, mit all dem was sich da angesammelt und aufgestaut hat.

Panketal liegt im Norden, 1 km hinter der Stadtgrenze von Pankow. Super Location, wunderschöne Landschaft. Gut zu verbinden wenn du in Ausflugmodus bist.
Tanzen in Hobrechtsfelde bietet dir eine Möglichkeit die Methode der 5Rhythmen zu praktizieren sowie vorher einzutauchen in eine wunderschöne Natur. Auftanken zwischen Wildpferden, schottischen Hochlandrindern, Alpakas, Eseln, Kranichen….
Ein Spaziergang ist wie eine kleine Safari.
Danach tanzen im wunderschönen Ballsaal!! Wir lernen wie wir den Alltag abtropfen lassen und vollgetankt nach Hause fahren können.

Mit der S2 bis nach Buch, dann 3 km mit der Fahrrad oder spazierend durch den Wald, dann bist du da!
Der Ballsaal stammt aus der Jahrhundertwende, ist wunderschön und so groß, dass wir auch mit 20 Personen locker Abstand halten können.

Eine Teilnahme nur möglich mit

- Anmeldung: maheberlin@web.de

Regulär: 18 Euro

Ermäßigt: 15 Euro

Unterstützend: ab 20 Euro

Info: 5Rhythms-mahe.de

12. August 2022 20:00 - 22:30

Bewegt. Waves to Ecstasy - Vollmond, Irene Husung - Actorfactory, 10827 Berlin, Crellestr. 19-20, 2.Hof

"The dance is not where we loose ourselves, but where we find ourselves." Gabrielle Roth

Tanz als Weg - die 5Rhythmen, Bewegung Tanz Meditation, geben uns Orientierung und Erlaubnis für geerdetes Sein, freien Energiefluss, kreativen Ausdruck, Kontakt und Atem. Wir kommen vom Kopf auf die Füsse und erweitern unser Embodiment.

Keine Anmeldung notwendig // no registration needed

Facilitacion can be bilingual.

Studio: Actorfactory, Crellestr. 19-20, 2.Hof (Schöneberg)

S Julius-Leber-Brücke, U7 Kleistpark, M48, M85, Bus 187, Bus 104

Einlass: 19:45

Session: 20 - 22:30; Studio bleibt offen // starts on time; no stress, studio stays open

Beitrag/contribution: Selbsteinschätzung // range 22-25,-

ermässigt // reduced 18,- (bitte Nachweis - Grundsicherung, EU-Rente, arbeitslos, in Ausbildung, Schüler*in, Student*in)

- wenn du das nicht zahlen kannst, schreib´ mir // if you can´t pay that, get in touch

Bitte eigene Wasserflasche mitbringen. // Bring your own water bottle.

Fragen?/questions? Irene 0157.71593133 / irenehusung@web.de

Irene Husung, 5Rhythmen-Lehrerin seit 2011, Somatic Experiencing, EmotionAid

13. August 2022 19:30 - 21:30

x-dance | Invite Raw Expression, Samar Linn - Center of Dance | Studio A. Enter via the Courtyard next to Rewe, Schönhauser Allee 36, Studio A Berlin, 10435 Germany

Eingetragen von:: Samar Linn
contact.samar.linn@gmail.com

https://www.samarlinn.com/events/category/x-dance

For you who loves music and who is called into a dance that carries us beyond our thinking minds and into the present moment.

Please visit my website for up-to-date information about covid-19 requirements.

Pre-registration is encouraged to secure your spot but not required:
www.samarlinn.com/events/category/x-dance

x-dance is a dynamic practice that fuses dance, expression and meditation in the same breath. Think of the dance floor as your lab to explore free, creative, spontaneous movements.

An eclectic mix of music seduces you into dance and into connection with yourself and others. Electronic or House. Drum’n’Bass or Funk. Hip Hop or Jazz.

Sweaty Dances. Awkward Dances. Dark Dances.
Graceful Dances. Sexy Dances. Playful Dances.
x-dance. Your dance.

When we explore expression through dance, we might learn to feel more at home in our skin. We might discover creativity or insights. We could meet anxiety-relief, happiness, liberation. Sometimes we might discover an unearthed feeling or a piece of ourself. We might leave a class full of energy and liberation. Or in deep inner peace and joy.

Maybe you’ve danced 1000 times, or never before. Wherever, however, come as you are and be ready to dance and meet yourself in ways you might never have imagined.

FAQ’s via website
Q: What style of dance is x-dance?
Q: What are the benefits of x-dance?
Q: What are the 5Rhythms®?

About Samar Linn

Samar has a promiscuous love affair with music, is enamored by dance and is a curious investigator of freedom of expression. She is a certified 5Rhythms® teacher, a trained Integrative Counselor and Bodyworker. Samar runs a range of workshops and regular classes to bring more curiosity to ourselves, openness to our uniqueness and permission to embrace the magic in daily life. Her raw attitude, vulnerability and fascination in ways to embody freedom of expression provide an electric, creative and safe environment.

Taste the Music

https://soundcloud.com/samarlinn/sets/mixes-with-feels

14. August 2022 11:00 - 12:15

Sacred ONLINE Waves, Christine Maier - zuhause

Sacred Waves geht weiter ONLINE!

Am Sonntag 11 Uhr via Zoom. Ein inzwischen vertrautes Format, eine tolle Möglichkeit zusammen zu tanzen, obwohl wir zuhause - irgendwo in Deutschland sind. Musik via Mixcloud.

Check-in auf Zoom zwischen 10:45 und 11 Uhr, die Klasse beginnt um 11 Uhr und geht bis ca. 12:15 Uhr. Bitte schick mir eine Mail an info@christinemaier.de wenn du teilnehmen willst, dann schicke ich dir den Link und weitere Infos (zum Technischen & Einrichten des @home Tanzraumes).

Die 5Rhythmen® Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness geben uns eine Möglichkeit, tief in die sich ständig verändernden Wellen des Lebens einzutauchen. Sie geben dir die Chance zu erkennen, wo du gerade stehst, um Vertrauen zu entwickeln für den Weg, der vor dir liegt. Gib der lebensbejahenden, unvorhersehbaren, faszinierenden Tanzseele in dir die Chance, endlich frei zu sein.

GEBÜHR auf Spendenbasis:
Normal Beitrag: 10 €
Ermäßtiger Beitrag: 6 €
No-Income Beitrag: 0 bis 5 €
Sponsoren Beitrag: >10 €

Bitte den für Dich passenden Beitrag auswählen und (freiwillig) mit Paypal überweisen:
https://paypal.me/christinemaier5r?locale.x=de_DE

15. August 2022 18:30 - 20:00

Existanz, Wiebke Thiele - ZOOM ONLINE, Dein Zuhause

Eingetragen von:: Wiebke Thiele

https://www.inisha.de/existanz

Jeden Montag tanzen hier seit Januar 2022 Krisengeschüttelte aus ganz Deutschland im Rahmen des Projektes EXISTANZ zusammen online 5Rhythmen.

Die Teilnahme ist kostenfrei und nach Anmeldung auf www.inisha.de/existanz möglich.

15. August 2022 18:45 - 21:00

Waves im Park, Bettina Plesser - Volkspark Friedrichshain, Duftgarten

Eingetragen von:: Bettina Plesser
bettinaplesser@web.de

bettinaplesser@web.de

Es zieht dich nach draußen in die Natur. Der unmittelbare Kontakt zu den Elementen fasziniert dich. Du möchtest zusammen mit anderen in Bewegung kommen. Und gleichzeitig in die Welt der 5Rhythmen eintauchen. Dann sei dabei, Montags, 19 bis 21 Uhr im Duftgarten im Volkspark Friedrichshain.

Wir bewegen uns durch Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®: Wir finden unseren Boden, gehen in den Ausdruck, lassen los, werden leicht und still.

Über Silent Disco Equipment mit Anleitung und viel Raum für freie Bewegung und Erforschung.

Jede*r ist willkommen, unabhängig von Erfahrung, Alter, Kondition, Geschlecht, u.a.

Du brauchst:

- Für die Teilnahme erhälst du einen Empfänger; deren Anzahl ist begrenzt. Dein Platz ist dir sicher, wenn du dich anmeldest: bettinaplesser@web.de

- Bequeme bewegungsfreundliche Kleidung, die der Berührung mit der Natur trotzt
- Am unmittelbarsten ist der Bodenkontakt mit nackten Füßen. Aber auch Barfussschuhe tun gute Dienste, oder weiche Turnschuhe
- Wasser
- Neugierde und Freude, dich mit deinem ganzen Wesen in Bewegung zu bringen

Beitrag 14-20€ nach Selbsteinschätzung

Teaching can be bilingual.

Infos und Anmeldung
Bettina Plesser: bettinaplesser@web.de | +49 178 458 66 01

www.5rhythms.com, https://www.5rhythms.com/teachers/Bettina+Plesser

„Put your body in motion and your psyche will heal itself.“ Gabrielle Roth

16. August 2022 20:00 - 21:30

Waves URLAUB, Martina Weinheimer - Die Wiese vor dem Märkischen Museum

http://www.martinaweinheimer.de

Heute keine Waves, Kreative Pause bis Ende August.

Waves is an exploration of the instinctive, intuitive world within us,

a wild kingdom hidden in hands and hips, roots and limps, bones and breath,

spirit and flesh." Gabrielle Roth

Tanz bringt Stärkung, Gesundheit, Veränderung und Heilung.

In Bewegung bleiben ist immer wichtig, und besonders jetzt.

Den Körper bewegen, um die Gefühle zu verarbeiten.

Open Air an frischer Luft, auf einer Wiese unter schattigen alten Bäumen in Berlin-Mitte,

mit Blick auf die Spree und die angeleuchtete Kugel des Fernsehturms.

Komme wie du bist, ob fröhlich, wütend oder traurig, erschöpft oder voller Energie,

und mit allem dazwischen.

Du bist jederzeit herzlich willkommen.

Wir freuen uns auf dich.

Alle Infos bei Martina:

dj.ima@berlin.de

Tel: 0170 - 3084151

17. August 2022 20:00 - 22:00

Deep Wave, Marika Heinemann - PHYNIX TANZT, Hasenheide 54, 10967 Berlin

Offene, angeleitete 5Rhythmen-Klasse, um deinen Körper in Bewegung und deine Zellen zum Schwingen zu bringen.

Vertiefung der Rhythmen für alte Hasen, aber auch für Neueinsteiger geeignet.

Atmen, tanzen, schwitzen, den großen inneren Tänzer in dir erwecken, der dich deinen eigenen Tanz, seine eigene Sprache finden lässt.

Eins sein mit dir und allem, was dich bewegt in diesen Tagen und um dich herum ist.

Was brauchst du?

Bequeme Klamotten, Wasser, einen neugierigen Geist und Lust, deinen Körper in Bewegung zu bringen.

Ort: PHYNIXtanzt Südstern-Höfe, Hasenheide 54 Berlin Kreuzberg - U-Bahnhof Südstern Der Aufgang befindet sich im Durchgang zwischen 2. u. 3. Innenhof. Der Tanzraum ist dort im 3. OG.

Da die Infektionszahlen wieder steigen, bitte ich darum, sich vorher zu testen!

Kosten: 20 Euro

ermäßigt mit Nachweis: 16 Euro

Unterstützend: 25 Euro

Info:

- 5rhythms-mahe.de

- 5Rhythms.com

18. August 2022 18:30 - 20:30

after work wave, Christine Maier - Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin

Eine Anmeldung unter afterworkwave@web.de ist erwünscht.
Spontane Teilnahme ohne Anmeldung möglich, bitte rechtzeitig kommen, die Türen schließen wenn alle aus der Anmeldeliste da sind.

Der Einstieg jederzeit möglich. Jeder ist willkommen, unabhängig von Kondition, Alter oder Tanzerfahrung

Bitte mitbringen:

- freiwillig: vorab testen

- lockere, leichte Kleidung

- weiche Tanzschuhe oder rutschfeste Socken, falls Du nicht barfuß tanzen willst

- genug zu trinken

und nicht vergessen ...

-Freude, Spaß und die Neugierde, sich auf Welt der 5Rhythmen einzulassen

Es wird einen Teil Anleitung geben und viel Raum für feies Tanzen.

Wann: Donnerstag, 18:30-20:30 Uhr

Wo: Optionsraum 2, Spreefeld, Wilhelmine-Gemberg-Weg 12, 10179 Berlin (Nähe U8, Heinrich-Heine-Straße)

Wegbeschreibung:
von der Köpenickerstr. den Wilhelmine-Gemberg-Weg bis zum Ende der Sackgasse, weiter bis zur Spree, rechts ums Gebäude, wieder rechts, Eingang durch die Glastür.

Kosten: 18 € /14 € (erm.)

18. August 2022 19:30 - 21:30

KIX | Investigate Addiction through 5Rhythms, Samar Linn - S+U Wedding

Eingetragen von:: Samar Linn
contact.samar.linn@gmail.com

For anyone curious about addiction, compulsive tendencies or dependencies for the first time as well as for anyone familiar with how it plays out in their lives.

KIX is a special and unique format to investigate all forms of addiction – big or small. This work is based on Samar Linn’s long personal history of (multiple) addictions, over 10 years of recovery and professional work.

💢 Find out more about this heart project and read through some FAQ's directly on the website:

https://www.samarlinn.com/events/category/kix

Registration, Contribution and Welcome Gift

❗️Please register via the contact form or email me. Spots are limited.
Contribution is €12 (reduced) | €15 (regular) | €20 (supportive).

Welcome Gift:
Since it’s such a courageous act to enter the KIX space, and the possibility of change occurs over time, I wanted to honor anyone first stepping into this space with this little welcome gift:
Attend your first 4 classes in a row for the price of 3.
💎 €36 (reduced) | €45 (regular) | €60 (supportive)

What people say about KIX

"This format of exploring addiction and compulsions through dance and movement and somatic exercises is unique and powerful. It is a journey that has already generated change in my life and I am curious to keep exploring and transforming. I appreciate the way you facilitate with clear and focused leadership but also humour and a down-to-earth approach, also using examples from your own life. Thank you."

“Thank you for creating the space for us to dance and share and reflect on our addictive behaviors. It helps me a lot to understand without hating myself. For the first time, I stopped {addiction}. It’s been 7 months now.”

“I am grateful for KIX and to Samar for creating and holding that safe space with such courage and honesty. It is hard to put into words, yet perhaps it is best experienced.”

“I feel less alone here. Samar’s own identification, creates a bond and trust that mess it very easy for me to open up. I can express everything that is here. This may be joy or ecstasy, but I can just as easily express my sadness or anger and feel safe doing so.”

Calendar

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What people say about KIX